shidaizaifazhan，shehuizaijinbu，dangqiyedefazhanshirulekuaichedaoshi

，xiangyingdegongzuoqiangduyijigongzuojiezouyezaibuduanjiaqiang，shenweizhichangrendewomen
，suomianduideyalihetiaozhanyejiangbuduanzengjia。zuoweizhichangzhulijunde80
、90後們在工作中如何更好地適應這些變化和挑戰，且能不斷提升自我應對能力成為目前亟待解決的問題。

為使集團80、90後員工們更有效地管理情緒，提升工作效率，集團人力資源中心於8月22日至8月30日分別在莆田、仙遊、上杭三地開展了題為《8090後情緒壓力管理》課程，培訓共有7個場次

，參訓人數近400人。課程由集團人力資源中心培訓主管張翔主講
，主要圍繞如何能夠在工作過程中正確理解
、認知和有效管理情緒，從而提高對問題的處理和解決能力，最終提升工作效率這一主軸進行分享講解。

培訓過程中講師通過分享什麼是情緒
、情緒的類型、以yi及ji如ru何he調tiao整zheng情qing緒xu的de方fang法fa等deng方fang麵mian與yu學xue員yuan們men進jin行xing討tao論lun和he分fen享xiang
，在zai培pei訓xun過guo程cheng中zhong加jia入ru互hu動dong和he遊you戲xi環huan節jie，通tong過guo互hu動dong體ti驗yan讓rang學xue員yuan不bu僅jin能neng夠gou主zhu動dong參can與yu到dao課ke程cheng中zhong來lai，同tong時shi也ye能neng從cong中zhong體ti會hui所suo分fen享xiang的de內nei容rong。

通(tong)過(guo)本(ben)次(ci)培(pei)訓(xun)
，不(bu)僅(jin)讓(rang)學(xue)員(yuan)們(men)了(le)解(jie)了(le)什(shen)麼(me)是(shi)情(qing)緒(xu)，同(tong)時(shi)也(ye)讓(rang)大(da)家(jia)了(le)解(jie)了(le)不(bu)良(liang)情(qing)緒(xu)所(suo)帶(dai)來(lai)的(de)危(wei)害(hai)
，更(geng)讓(rang)大(da)家(jia)懂(dong)得(de)了(le)在(zai)產(chan)生(sheng)不(bu)良(liang)情(qing)緒(xu)時(shi)能(neng)通(tong)過(guo)哪(na)些(xie)有(you)效(xiao)的(de)方(fang)法(fa)對(dui)其(qi)進(jin)行(xing)控(kong)製(zhi)和(he)調(tiao)節(jie)，擺(bai)脫(tuo)不(bu)良(liang)情(qing)緒(xu)所(suo)帶(dai)來(lai)的(de)惡(e)果(guo)。培(pei)訓(xun)後(hou)學(xue)員(yuan)們(men)表(biao)示(shi)希(xi)望(wang)今(jin)後(hou)能(neng)夠(gou)多(duo)開(kai)展(zhan)一(yi)些(xie)對(dui)他(ta)們(men)有(you)所(suo)助(zhu)益(yi)的(de)課(ke)程(cheng)

，幫(bang)助(zhu)他(ta)們(men)在(zai)工(gong)作(zuo)和(he)生(sheng)活(huo)中(zhong)不(bu)斷(duan)改(gai)進(jin)和(he)提(ti)升(sheng)自(zi)己(ji)。(通訊員  張翔)